Mindfulness Training door Jan Obbeek

Tuesday  19 March  2019  7:30 PM    Tuesday  19 March  2019 9:30 PM
Save Saved
Last update 20/03/2019
  85615

Recurring event

Mindfulness Training door Jan Obbeek
From 12 Mar 2019 to 19 Mar 2019
Go to the event

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Jan Obbeek: 06-47 48 96 10 of janobbeek@lamc360.eu, via de website: https://lamc360.eu/mindfulness-training-van-jan-obbeek-begint-op-12-maart-a-s/
Of via onze receptie 023-30 30 131 / info@lamc360.eu.
Wilt u de kwaliteit van uw leven verbeteren? Zou u willen leren om met aandacht in het moment aanwezig te zijn? Schrijf u in en doe mee aan onze 8-weken programma die start op dinsdag 12 maart, om 19:30, op de eerste verdieping van ons leefstijlcentrum.
Met mindfulness kunt u uw leven op een positieve manier beïnvloeden. Het kan helpen bewuster in het moment aanwezig te zijn, meer te genieten en makkelijker in het leven te staan. Het is een effectieve methode om beter om te gaan met stress, piekeren, angst, negatieve gedachten, somberheid en burn-out klachten.
Inhoud van de training
De training wordt aan maximaal 12 deelnemers gegeven, 8 weken achtereenvolgens, op dinsdagavond van 19:30 tot 21:30 uur en bestaat uit de volgende onderdelen:
– 1x Intakegesprek
– 8x Bijeenkomsten van 2 uur (zitmeditatie, begeleide aandachts- en meditatieoefeningen, loopmeditatie, eenvoudige bewegingsoefeningen, uitleg over stress en negatief denken)
– 1x Stilteochtend (na de 6e week op een zaterdag)
– 1x Trainingsmap
– Diverse MP3-bestanden (met oefeningen voor thuis).
– Koffie, thee en water is inbegrepen.
We houden de groepen bewust klein, zodat er veel ruimte is voor individuele aandacht.

sports
Nearby hotels and apartments
Duinlustweg, Bloemendaal, Noord-Holland, Nederland
Duinlustweg, Bloemendaal, Noord-Holland, Nederland
Is this your event? Claim it now

Make sure your information is up to date. Plus use our free tools to find new customers.