8-weekse Mindfulnesstraining

Friday  26 January  2018  9:00 AM    Friday  26 January  2018 11:30 AM
Save Saved
Last update 27/01/2018
  2975

De 8-weekse Mindfulnesstraining is een praktische training in aandacht, loslaten en niet-oordelen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat een 8-weekse mindfulnesstraining een positief effect heeft op het ervaren van en omgaan met stress, piekeren, negatieve gevoelens, angst en pijn. Je kunt je beter concentreren en je ontspant gemakkelijker.
De training bestaat uit een combinatie van mindfulness meditatie, lichaamsbewustzijn en bewegingsoefeningen om je zo te helpen meer aandachtig te zijn.
De training geeft ook uitleg van de thema’s en werkzame principes van mindfulness en van de oorzaken van het kwijtraken van onze natuurlijke mindfulness, zoals stress, emotionele last of piekeren.
In de training leer je een nieuwe, bijzondere manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten.
Met deze training verandert in 8 weken de grijze massa in je brein waardoor je minder reactief bent en bewustere keuzes leert maken in werksituaties en de relatie met jezelf en de mensen om je heen, dit ten behoeve van je mentale, emotionele en fysieke gezondheid.

De training wordt gegeven aan een groep van maximaal 8 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is.

Datum: Start 26 januari (totaal 8 weken, elke vrijdag m.u.v. vrijdag 2 maart)
Begin- en eindtijd: 09.00-11.30 uur
+ Stiltedag zondag 11 maart 14.00-18.00 uur

Ga naar http://www.yarayoga.nl/mindfulness-amsterdam-west/ voor meer informatie. Meld je aan via info@yarayoga.nl

sports
Nearby hotels and apartments

YARAYOGA Commento inserito tramite Facebook
-- 29/12/2017 10:53
Je kunt je nog opgeven voor de mindfulnesstraining die 26 januari start. Ga voor meer info naar http://www.yarayoga.nl/mindfulness-amsterdam-west/ of neem contact op via info@yarayoga.nl
http://www.yarayoga.nl/mindfulness-amsterdam-west/
Amsterdam
Is this your event? Claim it now

Make sure your information is up to date. Plus use our free tools to find new customers.