10 weekse Mindful Run cursus

Wednesday  17 April  2019  7:15 PM    Wednesday  17 April  2019 8:45 PM
Save Saved
Last update 18/04/2019
  20

Recurring event

10 weekse Mindful Run cursus
From 16 Jan 2019 to 15 May 2019
Go to the event

MINDFUL RUN CURSUS,
Start 16 januari 2019
Leer MINDFUL HARDLOPEN, voor meer ontspanning en energie in je leven.
In 10 lessen van anderhalf uur werken we toe naar het ontspannen kunnen hardlopen, zonder strakke schema's en zonder moeten.
De cursus bestaat uit Mindful Run cursus deel I, the First Step + Mindful run cursus deel II, the Next Step.
En vindt plaats in Nijmegen en in de prachtige natuur van de Ooijpolder
De cursus is geschikt voor iedereen die wil leren om Mindful hard te lopen en dat vooral ook relaxt wil doen en wil leren hoe je mindfulness niet alleen integreert in je hardlopen maar ook in je leven!
Hardloop of Mindfulness ervaring is niet nodig.
We besteden in de lessen aandacht aan
-hardlooptechnieken
-mindfulness oefeningen
-ademhalingstechnieken
-yoga oefeningen
en dit alles down to earth en toegankelijk voor iedereen ????
Aan het eind ben je in staat om ontspannen hard te lopen, je voelt je fit en relaxt en hebt geleerd hoe je mindful door het leven kunt gaan.
Tevens ben je aan het eind in staat de Marikenloop mee te doen, 5 km of misschien wel de 7,5 km.
Als bonus krijg je een extra les waarin we samen, Mindful, de Marikenloop oefenen. - je hoeft natuurlijk niet mee te doen aan de marikenloop, niks moet, alles mag ???? - Aanmelden kan via de link hieronder.
https://www.mindfulrun.nl/nijmegen-karendansen/
De kosten bedragen 190 euro voor de gehele cursus, inclusief de bonus les.
Super leuk als je mee komt doen, ken je nog meer mensen die dit leuk zouden vinden? Deel of tag ze even.
Wil je meer weten?
Kijk even op http://www.stroombrengtenergie.nl het programma LUCHT. Link in bio.

food yoga
Nearby hotels and apartments
Happening Now · 16° Mostly Cloudy
Molenstraat, Nijmegen, Gelderland, Nederland
Happening Now · 16° Mostly Cloudy
Molenstraat, Nijmegen, Gelderland, Nederland
Event from mindfulrun.nl